Fangstsektoren bolden lavt
Great spiller foregår via dedikerede praksis af de grundlæggende elementer. Udførelse på en fodboldbane starter med praksis. En situation, der mest offensive spillere vil stå over for, er den lave fangst. Her er nogle hemmeligheder til at gøre denne fangst. Først holde hænderne ned lave i en scooping eller skovl holdning; du kan endda krydse dine pinkies. Denne teknik stopper bolden fra Bouncing væk, og hjælper også spilleren SCOOP op bolden hurtigt. Låsning din pinkies forhindrer fodbold falder ned gennem hænderne. Tredjedel, når bolden rører hænderne øse det op i brystet og putte det ind i en sikker position. Tredjedel, når du har fanget bolden, guffe det væk hurtigst muligt. Altid se bolden igennem fra den første gang du ser det i luften, indtil det er på en sikker kugle regnskabsmæssige stilling. Fangst det først og derefter bekymre sig om at køre den.
Konditionering: Quick Jump
Reaktion er som færdighed, at spillere er nødt til at udvikle gennem conditioning og øvelserne. De peger på denne bore har spillere praksis hurtigt retningsbestemte ændringer på området. Det begynder ved at placere aktører i en lille fire firkantede boks. Boret begynder ved at have en spiller stå i et område eller felt, og har dem hoppe diagonalt, sideværts, frontwards og tilbage fra et område til et andet. Ændringer kan ske, så vil afspilleren kun bruge det ene ben og derefter den anden, mens de kører rutinen.
Ball sikkerhed: spidsrod Drill
Ball sikkerhed, forebyggelse fumbles og omsætninger er måske det vigtigste færdighed i offensiven holdet kan få. Quarterbacks, kører ryggen, samt omfattende modtagere skal arbejde med denne færdighed konstant. Derfor er spidsrod bore blev oprettet, for at teste og praksis effektiv bolden sikkerhed. Rutinen starter med en spiller beskytte bolden så godt som han kan, mens den kører gennem flere modstandere. Hver af de forsvarere kan line op på nogen måde at gøre bolden carrier løbe nogen form for mønstre med bolden, det punkt er at udgøre en udfordring at holde på bolden. For at være effektiv med denne bore har bolden carrier køre bore bedrift bolden i flere forskellige positioner.
Fodbold tackling 101
At lære at udføre en korrekt tackle er grundlæggende for omgang fodbold. Bekæmpelse kan være sjovt og spændende, men gjort forkert, og det kan være farligt. Når du tackle din modstander huske tre vigtige skridt:
Første, anlæg dig foran din modstander. Du kan gøre dette ved at placere din mund mellem din modstanders fødder. Også på dette tidspunkt reaktionseffekt dit våben tilbage til at forberede de næste skridt.
Andet, skal du skubbe din anden mund holde dine knæ lav og bøjet, og synkroniseret med fødderne smide hænderne op hårde omkring offensiv aktør. Som fødderne planter dit hoved bør gøre sin første kontakt. Aldrig nogensinde, nogensinde tackle med toppen af dit hoved ned, holder den op og kvadratisk mod din modstander. Du skal bogstaveligt talt forestille sig, at fodbold er en stor hamburger og du ønsker at bide det og ikke skælde din pande imod.
Tredje, smide dine hofter op og hårdt, som du kører i offensiven spiller baglæns. Indstilling af dig selv op til dette sidste trin i sidste ende vil vise sig succes i tackle.