Gem bolden før du spare dig selv. Det er en stor motto for enhver kører tilbage som bolden sikkerhed og hånd offs er nødvendige i en fodboldkamp. Her er nogle gode tips til at hjælpe dit spil ophold prime.
Beskyttelse af fodbold som du kører
Et hold, der forhindrer fumbles er et hold, der vinder. Intet er værre for din offensive hold derefter dreje det over uforsigtigt at de andre hold i en rode. Der er fire punkter for at beskytte fodbold. Første grab de fodbold med dine regnskabsmæssige side med tips i fodbold er dækket med fingrene. Det andet punkt er at sikre, at din underarm er pakket tæt på den yderste kant af fodbold. Tredje, trækkes fodbold i nærheden af din bicep at beskytte mod modstander? S jabs og forsøg på at gøre dig famle. Sidste punkt er at holde tilbage af fodbold rette op imod ribcage og som du kører holde det høje og stramt. Praksis inde med fodbold og have defensive spillere forsøge at banke ud af fodbold på nogen måde er muligt. Ved at mindske risikoen for en fumle du vil øge den offensive styrke i effektiv kørsel i hele området og ridset touchdowns.
Gør en stor hånd off
Uanset om du er en quarterback, der kører tilbage, eller en spiller, der når som helst vil modtage en hånd ud, du har brug for at realisere det grundlæggende i en stor hånd off. Hånden ud kan finde sted på mange måder, men de fleste om ikke alle handoffs opstå mellem quarterback og kører tilbage. De kører tilbage starter hånden ud for at køre i retning af quarterback med sine arme åbne skabe en lomme for quarterback at skubbe fodbold ret til at køre tilbage? S brystet. Når quarterback lysbilleder bolden i armene, eller lommen som det kaldes, den kører tilbage lukker sine arme omkring bolden for at beskytte den. Som kører back bladene fra handoff han er nødt til at udsætte lav til at reagere hurtigt og igen for at beskytte bolden.
Øve the Hand off
Running backs bør konstant praksis hånden ud. Denne bore kræver mere end én spiller, og det starter med to linjer, linje A og linje B, forsiden af hver linje vender mod hinanden et par værfter fra hinanden. En spiller forlader linje A med fodbold og kører på linje B. Samtidig med at den første spiller forlader spilleren B forlader sin linje mod spilleren A, som de passerer hinanden i midten afspilleren A hænderne væk fra fodbold til afspilleren B. På dette tidspunkt en anden spiller forlader linje A og accepterer en handoff fra afspilleren B. Denne bore bør udøves i en ubrudt bevægelse. Det er en stor øvelse for at hjælpe kører backs praksis hånd offs, og bør køre hver dag.
Ball sikkerhed: Den spidsrod slagboremaskine
Ball sikkerhed skal være det vigtigste aspekt af en stærk offensiv team. Det er naturligvis endnu mere vigtigt for lang modtagere og kører backs som de håndterer bolden mere end de fleste. En stor bore kaldes spidsrod praksis bolden sikkerhed. De peger på spidsrod bore er at have en spiller løber gennem flere modstandere, som forsøger at fjerne fodbold. En coach kan oprette korte hurtigt løber eller længere relæ med flere forhindringer og forsvarere nysgerrige på bolden. Kør hver af de spidsrod øvelser langsom og derefter fremskynde dem, som hver spiller bliver bedre til at effektiv bolden sikkerhed.