Føles det som du konstant at gå til bryllupper? Det seneste, synes det ligesom alle jeg kender har været at blive gift. Jeg kan forstå, hvor svært det er rent faktisk at gå gennem at blive gift (jeg har gjort det), men nu er jeg nødt til at sidde ved brylluppet efter brylluppet og komme med ting at gøre det ikke skal kede sig.
Prøv ikke at gå tabt i tanke, men ikke gå uden troede helt. Det enkleste svar, hvis du keder dig på et bryllup er at netop zone ud. Dette rent faktisk fungerer virkelig godt, men det absolut ikke bør gøres hele tiden. Du ikke ønsker din familie eller venner til at vide, at du keder dig, og dette vil være en død foræring. Men det er ikke til at sige, at du aldrig zone ud. Det er bedst anvendt sparsomt, i tider, når ingen vil bemærke.
Hvis du begynder at få rastløs i din plads, træk i din mobiltelefon og sige, at du har en vigtig business opkald. Dette er en særlig stor undslippe enheden for at komme ud for at skulle tale med folk du ikke kan lide. Det vil også gøre det muligt for dig at strække dine ben, mens du går rundt og se på malerier på væggene eller undersøge den bygning, du er i.
Meditation er en anden stor ting at gøre. Dette fungerer godt, når du kan ikke forlade din plads. Hvad du skal gøre er at lytte til alle lydene omkring dig. Dette vil omfatte folk taler, gråd, latter, nysen, klokker, etc. Lyt til dem, som om du lytter til musik, indtil deres betydning begynder at forsvinde. Det hjælper, hvis du fokuserer på din vejrtrækning. At puste ud, bare lad luften falder ud af dig naturligt og tving ikke. Gøre det samme for inhalation. Lad din krop naturligt begynder at inhalere på egen hånd. I sidste ende, vil dette langsomme din vejrtrækning ned og din krop vil blive meget afslappet. Så længe du ikke tage det for langt, vil du ikke zone ud.
Det hjælper, hvis du er klar over, hvorfor du faktisk keder sig. Nogle gange er du kun kede simpelthen fordi du ikke er opmærksom. Prøv at slå din opmærksomhed mod, hvad der sker i ceremonien og virkelig lytte. Være opmærksomme på, at hvert enkelt ord, at enhver person siger. Lyt virkelig omhyggeligt, og du vil udvikle en større følelse af bevidstheden og vil muligvis bliver ikke kede længere.
Sommetider kedsomhed kommer ud af had. Kan du ikke lide den person, der bryllup eller begivenhed, du ved? Tænk over hvorfor du ikke kan lide denne person. Har du selv huske hvorfor? Prøv at rense dit had og tænke på alle de ting, du kan lide ved dem i stedet. Ved udgangen af ceremonien Jeg er sikker på, at du føler en meget bedre og vil føle sig langt mere komfortabel, når der nærmer sig dem til at lykønske dem eller ryster på hånden eller give dem et knus.
Så i sidste ende, hvis du virkelig keder sig, er der formentlig en meget god grund. Hvis du er i stand til at genkende, hvorfor dette er, og endnu vigtigere, hvis du er i stand til at korrigere det, jeg er sikker på, at du vil slå din kedsomhed i noget andet, og du kan endda have en god tid.