Drive Block
Bilkørsel og blokering er grundlaget for et godt lineman. Den mest traditionelle eller grundlæggende blok er et drev blok. Det er en enkel men effektiv måde at flytte din modstander. Det første skridt i denne blok er håndgemængd tilpasning, for at køre til højre eller venstre denne grundlæggende blok vil presse din modstander i den måde, at de er tilpasset, så hvis de er tilpasset til højre drevet vil presse dem til højre. Execute drevet af sigteflor off linjen med din spille side mund; igen, hvis den spiller, der foregår på venstre side, skal du bruge din venstre fod. Hurtigt og i en hastighed brudtryk bevægelse, gøre fast kontakt med din modstander til at føre dem ud i den retning, du ønsker.
Lav Ball Indhentningsprocessen Teknikker
Great spiller foregår via dedikerede praksis af de grundlæggende elementer. Det betyder, at quarterbacks, running backs, modtagere osv. har været gennem beslutningsforslag flere gange og ved, hvordan de skal reagere på situationer på området. Perfekt, og ikke så perfekte scenarier bør konstant kører på fodbold praksis. Her er nogle gode teknikker i coaching og læring den ringe fangst. Først holde hænderne ned lave i en scooping eller skovl holdning; du kan endda krydse dine pinkies. Dette sikrer, at bolden ikke vil glide gennem fingrene. Andet, holde dine knæ bøjede lav, og i ekstreme tilfælde skal du være fladt på jorden eller dykning. Andet, bøje dit knæ og få lav. Husk på, at hovedreglen for at fange, er at bruge dine hænder og ikke kroppen. Hold dine øjne ret på bolden. Fangst det først og derefter bekymre sig om at køre den.
Kørsel Boremaskiner er en stor hjælp
Kørsel øvelser er en af de mest grundlæggende måder, hvorpå du kan forbedre din udholdenhed. Selvom kedeligt og til tider kedelig, disse kører øvelser vil hjælpe dig spille din hårdest indtil slutningen af spillet. Selv med alle disse fordele, vil du bemærke, at de fleste af de klager, i praksis kommer fra kører øvelser. Fordi det i sidste ende, det hold eller spillere, der er den hurtigste er dem, der vinder mesterskaber. Kører også vil lære dig, hvordan du kan skubbe dig selv når du ikke ønsker også.
Tvinge fumle
Jo hurtigere dit forsvar er ved at få bolden tilbage i offensiven hænder jo større er risikoen for at vinde en kamp. Tvinger en fumle er en af de hurtigste måder at du kan slå tidevand og fastholde besiddelse af fodbold. Denne bore praksis med to spillere. Har Defender flytte op på den offensive spiller, tillid armene tilbage og derefter fremad med hans fists clenched. De forsvarer vil praksis stripping bolden ved at bringe sine hænder op hurtigt med en clenched næve til håndteringshåndtag indsigeren og som han gør det med henblik på at forsøge at slå den fodbold. Start boret langsomt, og belønning for en stærk tackle at affectively tackler og gør et angreb for at fjerne de offensive spillere greb om bolden.